Zajęcia Ground Handling
Zostań paralotniowym ninja!
Zacznij
Osiągać efekty
Z Ground Handlingiem jest jak z siłownią – każdy wie, że trzeba ćwiczyć, ale wyjście samemu na łąkę zazwyczaj kończy się po 30 minutach bezcelowego szarpania ze skrzydłem. Nasz program to odpowiednik sesji z trenerem personalnym: umawiamy się na konkretną godzinę, dostajesz dopasowany plan treningowy, a my korygujemy błędy i wyciągamy z Ciebie 100% normy.
Głównym celem jest opanowanie kilku różnych technik startów i ich płynne łączenie
Jak ćwiczymy?
Kameralnie. Grupy maksymalnie 4-osobowe. Możesz ćwiczyć na własnym sprzęcie lub naszych małych skrzydłach dedykowanych do Ground Handlingu.
Sesja trwa około 2 godziny i jest podzielona na dwa moduły treningowe. W pierwszym koncentrujemy się na poznaniu i opanowaniu danego ćwiczenia. W drugim module symulujemy realny scenariusz i tor przeszkód aby utrwalić ćwiczenie. Na miejsce treningu wybieramy plażę lub łąkę z możliwie laminarnymi warunkami. Stawiamy na zrozumienie zachowania skrzydła bez dodatkowych utrudnień, np. turbulentnego wiatru.
Przykładowe spotkanie :
15 min – Briefing: Omawiamy teoretycznie wybrane ćwiczenie, gdzie się przydaje i jak je wykonać. np. Start kobrą.
45 min – Praktyka: Ćwiczysz wyznaczony element, instruktor koryguje w czasie rzeczywistym. Skupiamy się tylko na wybranym ćwiczeniu i jego różnych wariantach.
15 min – Przerwa taktyczna: Łyk wody, szybki feedback, analiza błędów z pierwszej godziny.
45 min – Poligon: Trening na zasadzie toru przeszkód. Połączenie kilku technik danego ćwiczenia w ruchu, żeby utrwalić odruchy ‘w boju’. Np. Trasa z przeszkodami na której wykonujemy start kobrą lub kontrolę skrzydła na krawędzi okna wiatrowego.
